La guía definitiva para formato de pausas activas
Seguro que no es la primera ocasión que oyes departir sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la longevo parte de nuestra día en posiciones estáticas.Fortalecimiento de la Lozanía postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a sustentar una